TRIPA 10

Tener una tripa lisa y con los abdominales marcados no es tan difícil. El secreto está en combinar los ejercicios adecuados con unas pautas alimentarias. Una experta en fitness  ha preparado una tabla de abdominales fácil y efectiva para tener una tripa de anuncio y desechar esas grasas que hemos acumulado durante el verano y nuestras vacaciones.

 

Espero que os sea útil, yo voy a intentar llevarlo a la practica en casa. Ya me contareis

http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu28760.htm?7#foto

PAULA ECHEVARRIA

Es una de las protagonistas de la serie Gran Reserva, película la cual se graba la mayoría de los exteriores en el pueblo en el cual tenemos nuestro retiro para el descanso en Briones (La Rioja). Desde entonces mi marido y yo nos hemos enganchado a la serie y nos encanta como actúa Paula Echevarria. 

Una de las principales apuestas de ficción de TVE-1 que emite su tercera temporada y en donde coincide con Ángela Molina y Emilio Gutiérrez Caba. Compagina su labor de actriz con la de presentadora de galas e imagen de varias marcas publicitarias como Blanco, Pantene Style, Nintendo, Aire Barcelona o firmas internacionales como Intimissimi, North Sails o Double Agent.

En el plano personal, el 17 de agosto de 2008 Paula y su marido David Bustamante fueron padres de una niña llamada Daniella.

Además, la actriz lleva a cabo un blog de moda enmarcado dentro de la web de la revista Elle llamado Tras la pista de Paula.

http://paula-echevarria.blogs.elle.es

Espero que os guste a mi me ha encantado, refleja al cien por cien su frescura y naturalidad. 

RECORDANDO A AMY  WINEHOUSE

Que bonito es poder recordar a alguien siempre que quieres escuchando su voz y viéndola moverse, aunque ya no este entre nosotros.

Precioso dueto con Tony Bennett, que canción tan maravillosa Body and Soul.

Espero que os guste.

http://www.youtube.com/watch?v=_OFMkCeP6ok

SU PRIMERA BODA

Ayer mi hijo Anartz asistió por primera vez de forma consciente a una boda.

Aunque había sido el niño que llevo las arras en la boda de mi hermana (su madrina), era muy pequeño y no se acordaba.

Durante toda la semana casi como los novios estaba nervioso porque llegará el día. Cuando llego el día estaba todavía más emocionado "hoy ya es la boda", y durante el este gran día  disfruto como el que más a pesar de hechar de menos su tan necesitada siesta bailo sin parar, grito viva los novios, cogió caracoles con sus primos para regalárselos a los novios y poso para fotos que su amatxu no paraba de sacar porque estaba tan guapo y feliz que había que inmortalizar el momento.

  

¡ Que más se puede pedir mi hijo y mi ahijada (hija de mi hermana) !

Y desde aqui quiero felicitar nuevamente a Unai y Flor, deseandoles la mayor felicidad del mundo para su nueva vida en común. ¡ VIVA LOS NOVIOS....VIVA!