METODO PILATES

Como pasa el tiempo, ya  llevo un mes practicando pilates y de momento solo puedo decir cosas buenas. 

A pesar de ser más duro de lo que me había imaginado, los ejercicios combinados con la respiración son muy efectivos. Yo salgo totalmente relajada y noto que las piernas y brazos los tengo más duros. Os dejo esta pagina donde se puede ver  ejercicios de pilates  para practicar en casa.

La profesora es joven y encantadora, mezcla ejercicios nuevos cada día y para que no se nos haga muy duro intercambia los ejercicios con pelota grande y pequeña para que sea más fácil.

 Todo ello acompañado con música de fondo suave que invita a la relajación y el buen hacer de Soraya nuestra profesora.

TOTALMENTE RECOMENDABLE.